Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2018
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1034 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 77,59g | Carbh: 56,52g.
Desayuno: Quatá Queijo Minas Frescal, Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Danata Queijo Mussarela Palito. Almuerzo: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacaxi, Tomates, Zona Sul Radicchio, Pernil Assado. Cena: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Salamitos Lemonástico. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gordelinha
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