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25 feb. 18
Diario de aysesr010, 25 feb. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2018:
983 kcal
Grasa: 45,15g | Prot: 69,21g | Carbh: 75,86g.
Desayuno:
Yumurta, Mis Köy Peyniri, Lor Peyniri, Zeytinyağı, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Galeta Unu, Izgara Tavuk.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe 3 Ü 1 Arada, Portakal, Nescafe 3 Ü 1 Arada.
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1434 kcal
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
afiyet olsun
25 feb. 18 por el miembro:
Bahar.06
Teşekkürler..
25 feb. 18 por el miembro:
aysesr010
afiyet olsun
25 feb. 18 por el miembro:
orhanmnv
Teşekkür ederim
25 feb. 18 por el miembro:
aysesr010
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