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25 feb. 18
Diario de aysesr010, 25 feb. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 25 febrero 2018:
983 kcal
Grasa: 45,15g | Prot: 69,21g | Carbh: 75,86g.
Desayuno:
Yumurta, Mis Köy Peyniri, Lor Peyniri, Zeytinyağı, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Galeta Unu, Izgara Tavuk.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe 3 Ü 1 Arada, Portakal, Nescafe 3 Ü 1 Arada.
más...
1434 kcal
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
17 Seguidores
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Comentarios
afiyet olsun
25 feb. 18 por el miembro:
Bahar.06
Teşekkürler 😊
25 feb. 18 por el miembro:
aysesr010
Çok güzel yemek,ama nişastalı sebze akşama bırakmayın 😉Afiyet olsun😊
25 feb. 18 por el miembro:
@bibisezer
Nişastalı sebze hangisi 😱
25 feb. 18 por el miembro:
aysesr010
Havuç 🥕
25 feb. 18 por el miembro:
@bibisezer
Peki teşekkürler 😊
25 feb. 18 por el miembro:
aysesr010
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