Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 41,13g | Prot: 123,45g | Carbh: 153,46g.
Desayuno: Fit&Sweet Венские Вафли, Орешки со Сгущенкой, Жареные Орехи Кешью с Медом, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Almuerzo: Fit&Sweet Венские Вафли, Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гороховая Каша. Cena: Творог (Обезжиренный), Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная , Любимые Традиции Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Орешки со Сгущенкой. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Alenuysks
|