|
Reissussa tuli vain +1kg, mistä olen positiivisesti yllättynyt. Tästä on hyvä jatkaa, vaikka pino onkin nyt pitkään pyörinyt näissä lukemissa. kunhan saan itseni terveeksi, niin pääsee taas liikunnan pariin.
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
315 kcal
|
Grasa: 16,33g | Prot: 21,84g | Carbh: 15,99g.
Desayuno: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Oivariini, Fazer Juuresleipä Ruis. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|