Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2018
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 86,20g | Prot: 61,44g | Carbh: 46,75g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Marul, Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelardic
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