Diario de intarch, 26 feb. 18

kaslardan çok gitmis ama 

İki ay öncesi bile bence çok iyi.  

Kas yoktuki gitsin 65 kiloluk bir yağ bezesiydim 😅 bu fotoyu çektiğim zaman yağ yakım sürecindeydim şimdi kaslanıyorum asıl. Bikaç önceki postuma bakarsanjz daha güncel halimi görebilirsiniz :) 

güzel bir değişim olmuş gervekten, aynı açı ve aynı ışık altında before after daha etkili bir yorum imkanı sunacaktır :) 

Tabiki sağdaki 😊👍 

Ben eskı fotograflarıma bakmak istemıyorum Intarch... :D Asırı kılolu degıldım ama sımdı kı halımle kıyaslanmaz bıle...Ben de 65 kg'den girdim bu yola :D 

Spor olarak ne yapıyorsun 

slnbyrm şu an haftada 3 gün güç 2 gün cardio çalışıyorum . 

Ntuli bence dönüp bakmalısın o eski fotolar azmini isteğini ve başarını gösteriyor. Hem o zamanki sen değişmediki sadece değişen üzerindeki kabuğun oldu. O hallerine dön bak ve kendini takdir et bence 😇 

Hele bir tanesi var Intarch :D Miladım oldu o foto :D Hala baktıkca da gülerim...O hale geldıkten sonra kendımı Fitness Salonuna nasıl attım bir bilsen :D Yavas yavas zamana yayarak verdım...Tabi Fitness'ın etkısı cok buyuk + saglıklı beslenme ;) 

Teşekkürler 😊 cok başarılı gidiyorsun devamını dilerim 💕💕 

Aynen öyle sağlıklı beslenme olmazsa spor tek başına hiç bir işe yaramıyor maalesef 🤷🏻‍♀️ 

Tebrikler :) 

Tebrikler 👏 

tebrikler :) kıyafetin kolundan gayet belli kilo verdiğiniz.