Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2012
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 86,39g | Carbh: 285,76g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Queijo Gouda, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Sanduíche de Carne de Vaca Assada, Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Maçãs, Tangerinas, Classic Meio Amargo, Uvas, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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