|
|
1547 kcal
|
Grasa: 53,78g | Prot: 89,74g | Carbh: 180,74g.
Desayuno: Перекресток Помело, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Киви, Хурма. Almuerzo: Куриный Бульон, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Cena: Перекресток Помело, Творожная Запеканка с Тыквой, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма, Приготовленная Тыква. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Миндаль, Вода. más...
|
|
 Comentarios
пошел понемногу процесс:))) уходит жир
27 feb. 18 por el miembro: pvaleriya7
|
На какой диете сидите? Какие упражнения делаете?
27 feb. 18 por el miembro: Алёнка))))
|
не сижу на диете, просто считаю бжу:)) ем все, что хочу, в пределах бжу. часто срываюсь. хожу в зал 4-5 раз в неделю, делаю кардио в основном и растяжку
27 feb. 18 por el miembro: pvaleriya7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pvaleriya7
|