Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 26,52g | Prot: 103,25g | Carbh: 125,51g.
Desayuno: Madu, Kayu Manis, Putih Telur. Almuerzo: Daging Bebek, Ikan, Sayuran Rebus. Cena: Salmon Kalengan, Sup Ayam, Daging Bebek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Madu, Kayu Manis. Pasa Bocas / Otros: Apel, Jeruk. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de myllacute2
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