Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 162,18g | Carbh: 321,97g.
Desayuno: Nature's Gift Pompoen Pitten, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Unox Extra Magere Rookworst, Jumbo Boerenkool, Rode Paprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Croma Bakken en Braden, Uien. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Rijstwafel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Druiven, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Thee, Aldi Whey Protein Chocolade, Mandarijn. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 35 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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