Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2012
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 77,90g | Prot: 82,90g | Carbh: 307,15g.
Desayuno: Classic Meio Amargo, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pão de Leite, Linguiça Mista Fininha tipo Hotdog, Mussarela, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Classic Meio Amargo, Cookies Integrais Uvas Passas, Cueca Virada. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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