Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 57,47g | Prot: 45,14g | Carbh: 181,79g.
Desayuno: Café Expresso, Crackers Integrais, Doce, Iogurte Natural. Almuerzo: Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos, Empada de Galinha, Sopa de Legumes, Nespresso Café Expresso. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nespresso Café Expresso, Batatas Fritas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Cocos & Choco, Chá (Infusão). más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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