Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 49,29g | Prot: 187,56g | Carbh: 302,16g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Komkommer (met Schil), Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Fajita Seasoning Mix, Tomaten, Jumbo Tortilla Volkoren, Kipfilet, Gebakken Ei, Uien, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aldi Whey Protein Chocolade, Mandarijn. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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