Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 78,81g | Carbh: 137,33g.
Desayuno: Jahe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Pisang, Melilea Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Saus Barbekyu, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Melilea Susu Kedelai, Rambutan. más...
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1320 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de deenaff
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