|
Сегодня есть желание кушать и пить кофе чаще.
Возможно, моя болезнь, возможно, сильный мороз на улице, или приближающиеся полнолуние и КД )
Кто его знает. Но у меня стратегия была другая - как всегда есть плотно три раза, и перекус, если припрёт, один, а тут не выдерживаю - к вечеру уже набралось целых два перекуса...
Утром и в обед были более калорийные продукты - грецкие орехи, индюшачья печень - хотя я совсем не чувствую что она жирнее прочих видов печени, но уже съедено малыми дозами калорийное... И К осталось мало.
Теперь надо решить как прожить вечер. Съесть побольше травы-зелени и чистого мяса, или чего то ещё, или перетерпеть, или пройти по верхней границе коридора?
Вот он риск редких приёмов пищи. Ежели что не так - нет запаса на перекус.
Уже съела низкокалорийных крабовых палочек, и яйцо, хотя КП совсем не тот продукт.
Калорий осталось немного, хотела на ужин творог, но при таком сегодняшнем жоре мне его не хватит...
|
1753 kcal
|
Grasa: 71,67g | Prot: 188,77g | Carbh: 88,07g.
Desayuno: Грецкие Орехи, печень индейки тушёная, биточки из индюшатины, Большая творожная запеканка, Желтая Зимняя Тыква, Кофе с Молоком. Almuerzo: печень индейки тушёная, Яйцо, Дайкон, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, биточки из индюшатины. Cena: биточки из индюшатины, Желтая Зимняя Тыква, Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). más...
|
|