Diario de yelda76, 01 mar. 18

Spor öncesi tarçınlı sade Türk kahvem... Evi misss gibi tarçın ve kahve kokusu sardı :)

---

1129 kcal

Grasa: 45,61g | Prot: 38,27g | Carbh: 146,70g.   Desayuno: Yeşil Çay, Tarçın, Çerezya Çiğ Fındık, Balmar Yarım Yağlı Süt, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Doğa Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ülker Altınbaşak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Pasa Bocas / Otros: Balmar Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Tarçın, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Çerezya Çiğ Fındık, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nescafe Sade. más...