Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2018
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 98,21g | Carbh: 277,75g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Yoki Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Garibaldi Suco de Uva Integral, Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. Cena: Banana-Maçã, Bife a Rolê, Omelete ou Ovos Mexidos, Substancia Nhoque Ao Sugo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Jaca. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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