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02 mar. 18
Diario de firmanfit, 02 mar. 18
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Lanjut diet karbon dan diet glukosa..
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2018:
1258 kcal
Grasa: 43,68g | Prot: 82,53g | Carbh: 142,08g.
Desayuno:
Pisang, Kacang Hijau, Telur Rebus, Oatmeal Instan.
Almuerzo:
Nasi Putih, Duku, Oyong, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng.
Cena:
Telur Asin, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pisang, Jambu Biji, Putih Telur.
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peso estable
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karbon 😮
01 mar. 18 por el miembro:
Arechi
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