Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 162,53g | Carbh: 319,95g.
Desayuno: Mandarijn, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen. Cena: Tagliatelle, Jumbo Magere Franse Kwark, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Knorr Surinaamse Roti. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Thee, Bananen, Aldi 50% Protein Bar ( Chocolade en Granen). más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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