Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 54,32g | Prot: 101,11g | Carbh: 144,85g.
Desayuno: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Сметана 10%, Кокосовые Маффины. Cena: Грудка Индолина, Салат23. Pasa Bocas / Otros: Red Шоколад, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Финики с Косточкой, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами. más...
|
|
2595 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Tabata - 25 minutos, Elíptica - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|