|
Yarım saat leslie ve 15 dk tabata ile spora dönüş 🏃♀️ Sonrasında mısır püskülü kiraz sapı konsantresi 😝...ve su 😌 Keyifli hafta sonları 🖖🏼
|
1386 kcal
|
Grasa: 46,01g | Prot: 120,19g | Carbh: 122,40g.
Desayuno: Pınar Labne, Susamlı Simit. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Susamlı Simit, Pınar Gurme Jambon. Cena: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Süt, Hurma, Muz, Badem. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|