Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 69,18g | Carbh: 154,30g.
Desayuno: Café Expresso, Crackers Integrais, Doce, Iogurte Natural. Almuerzo: Laranjas, Batatas Fritas, Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nespresso Café Expresso. Cena: Continente Bacalhau com Natas. Pasa Bocas / Otros: Doce, Pão Multi-Cereais, Café Expresso. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ciclismo - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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