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dieta 1600 e freeletics
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 99,35g | Carbh: 141,01g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almuerzo: Café com Açúcar, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Itambé Iogurte, Jussara Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar. más...
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peso estable
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