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121/70/90
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 102,03g | Prot: 185,99g | Carbh: 129,54g.
Desayuno: 光泉 優格, 統一 低糖高纖豆漿. Almuerzo: 番茄, 花椰菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 統一 低糖高纖豆漿, 豬肉碎（煮熟）, 雞胸肉（不吃皮）, 義美 低脂鮮奶. Cena: 核桃, 萵苣. Pasa Bocas / Otros: 統一 低糖高纖豆漿. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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