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22 ene. 08
Diario de drmcdougaller, 22 ene. 08
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I am going to plan ahead and watch labels for high fat. Soy milk is actually pretty high in fat. It has been my treat on cereal. Just this week I will see how weight is without it. I will exercise 12 minutes intensively each day, according to Fit or Fat book. 2 fruit servings a day. Cut out protein bar, maybe. 1200 calories a day. I will have a very good week! p.s. I love you!
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2008:
70 kcal
Grasa: 4,00g | Prot: 6,00g | Carbh: 1,00g.
Desayuno:
cheese, soybase.
más...
2124 kcal
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Sounds good. Good idea to plan ahead - helps us to stay on track. You sound really motivated and that always helps. Keep going.
23 ene. 08 por el miembro:
MAREE48
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