Diario de Gulnara_Fisivnaya, 06 mar. 18

ПП творожный чизкейк:Корж: мука без глютена - 60 гр.;яйца - 2 шт.;разрыхлитель;
ванилин;фитпарад - 4 пакетика;цедра грейпфрута.Всё смешать, в форму и в духовку на 15 мин.Творожный слой: творог нежный 0% - 2*170гр.;фитпарад; желатин; клубника; в холодильник

---

1423 kcal

Grasa: 41,64g | Prot: 106,07g | Carbh: 151,29g.   Desayuno: Epica Йогурт Питьевой Манго, Ананас, Ашан Банан, Голден Яблоко , Granola Lab Ореховая Формула. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Heinz Соевый Соус Классический, Магнит Грейпфрут , Agama Морской Коктейль, Vитамин Мексиканская Смесь. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Летний, Vитамин Мексиканская Смесь, Agama Морской Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Dominant Micellar Casein. más...

1315 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...