Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 15,21g | Prot: 35,45g | Carbh: 106,44g.
Desayuno: Quaker Quickcook Oatmeal, Madu, Gula Merah, Unroasted Almonds, Whole Sesame Seeds, Kismis. Cena: Gula Merah, Bawang Putih, Tomat, Ubi Jalar (Manis), Alpukat, Dada Ayam, Mature Onions, Nanas, Putih Telur, Telur, Kurma, Madu. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sandhy35
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