Diario de firmanfit, 07 mar. 18

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Semangat.. Makan protein murni aja.. No suplemen.. Mau jd apa badan ini.. Hhehe

77,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2018:

1313 kcal

Grasa: 53,20g | Prot: 146,17g | Carbh: 55,20g. Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Telur Dadar. Almuerzo: Perkedel Kentang, Daging Sapi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Putih Telur Matang. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

sama saya pun protein alami , nabati hewani 😁

06 mar. 18 por el miembro: Inyooy

Alami emg agak mahal,, tp aman... Bikin kentut bauuuuu😂😂😂

09 mar. 18 por el miembro: firmanfit


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