Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 88,17g | Prot: 135,73g | Carbh: 239,31g.
Desayuno: Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Çokça Közlenmiş Biber, Domatesler, Acılı Ezme, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Tavuk Pirzola, Antrikot. Cena: Karper Üçgen Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Beze, Çiğ Köfte. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|