Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 55,39g | Prot: 146,41g | Carbh: 333,91g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Hagelslag Xxl Melk & Disco, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Croma Bakken en Braden, Uien, Jumbo Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Aardbeien, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Aldi Whey Protein Chocolade. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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