Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 19,07g | Prot: 74,85g | Carbh: 207,74g.
Desayuno: Мёд, Изюм (без Косточек), Финик, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мексиканская Смесь, Торчин Соус Сацебели, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Somersby Сидр, Финик, Банан, Білоцерківський Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Финик, Курага, Финик, Білоцерківський Творог 5%, Кофе с Молоком. más...
|
|
1720 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yampokatya92
|