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1231 kcal
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Grasa: 28,03g | Prot: 87,33g | Carbh: 152,54g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Plátano. Almuerzo: Piña, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Cocida, Arroz Blanco, Ensalada Mixta. Cena: Pechuga de Pollo, Palta Hass, Breden Master Pan Integral Barritas. Pasa Bocas / Otros: Matrix Whey Premium Protein Blend , Quaker Barra de Cereal . más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Aleejandra Diaz
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