Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2182 kcal
|
Grasa: 81,60g | Prot: 108,85g | Carbh: 273,44g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Contra-filé, Purê de Batata, Jiló, Jiló, Jiló, Jiló. Cena: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde, Mangas. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Del Valle Suco de Laranja. más...
|
|
3247 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|