|
Tänään oon miettiny sitä miten harhaanjohtava sana "lauhdutuskuuri" on. Se antaa kuvan, että kun noudatat sääntöjä vähän niinkuin lääkekuurilla tietyn aikaa, niin kaikki on hyvin ja saat palata samoihin vanhoihin tapoihin.
Paras tapa jolla mä osaan kuvailla todellisuutta on "opi olemaan laihempi ja terveellisempi". Se on hervottoman pitkä prosessi, siihen sisältyy niin fyysistä kuin psyykkistäkin työtä, eikä se lopu koskaan. Ihan niinkun ihminen joka on vasta oppinut soittamaan kitaraa, jos se lopettaa harjoittelun, niin se taito katoaa. Kun ihminen opettelee syömään oikein ja ajattelemaan oikein, sitä taitoa täytyy harjotella. Ajan kanssa opit tekemään terveellisempiä valintoja, opit arvioimaan kalorimääriä ja opit suhtautumaan ruokaan eri tavalla. Mutta se ei tapahdu heti, eikä susta tule mestaria muutamassa viikossa. Mutta ihan niinkun kitaran soitossa, mitä kauemmin jatkat, sitä parempi susta tulee - ja joku päivä se taito on syöpynyt sun alitajuntaan niin, ettei sun tarvi ees miettiä sitä enää :)
En tiedä, toivottavasti nää mun pähkäilyt antaa uutta motivaatiota tai näkökulmaa jollekin :D Opetellaan tää taito yhdessä, eiks je? :)
|
2147 kcal
|
Grasa: 70,24g | Prot: 96,00g | Carbh: 284,05g.
Desayuno: Burrito with Beef and Beans. Cena: Burrito with Beef and Beans, Apple. Pasa Bocas / Otros: TS8 Protein Bar Marja, Orange, Energy Drink. más...
|
|