Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 110,06g | Prot: 83,43g | Carbh: 183,82g.
Desayuno: Crackers Integrais, Café Expresso, Doce, Iogurte Natural. Almuerzo: Seeberger Mistura de Frutos Secos, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Banana, Bacalhau à Brás. Cena: Serradura, Sagres Mini, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Febras. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Pastel de Nata. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 13 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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