Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 129,50g | Prot: 89,90g | Carbh: 20,37g.
Desayuno: X-Tra Edam, Cheddar Raaste, Luomuvoi, Pakastekukkakaali, Kananmuna, Valio Kuohukerma, Kahvi. Almuerzo: Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Arctic Milk Leipäjuusto. Cena: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Pasa Bocas / Otros: Valio Kevytkerma 10%, Kahvi, Amona Crunchy Makeuttamaton Maapähkinävoi, X-Tra Edam, Saarioinen Kultakinkku, Felix Mausteinen & Suolaisa Makeuttamattomia Suolakurkkuja, Cheddar Raaste, Luomuvoi, Pakastekukkakaali, Kananmuna, Kahvi, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma. más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
Kävely töihin - 29 minutos, Descansando - 16 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de superfuel
|