Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2359 kcal
|
Grasa: 85,84g | Prot: 107,73g | Carbh: 295,95g.
Desayuno: Pınar Sosis, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tereyağı, Doğranmış Jambon, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Almuerzo: Kestane, Kestane Şekeri, Kornişon, Uludağ Gazoz, İskender Kebap. Cena: Ciğer, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Portakal. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|