Diario de Pehmotassu, 09 mar. 18

Välipalaa ensin, sitten kuulokkeet päähän ja juoksulenkille. Oikein ihanaa viikonloppua kaikille!

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2018:
1176 kcal Grasa: 41,93g | Prot: 101,71g | Carbh: 94,06g.   Desayuno: Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Kukkakaaligratiini, Ahven. Cena: Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Sipulit, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Fresh Kreikkalainen Salaatti. Pasa Bocas / Otros: Njie Proteiinivanukas, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Kiivi, Chiquita Banaani. más...
1920 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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