Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 67,11g | Carbh: 105,75g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Crackers, Ehrmann Skyr Cereja. Almuerzo: Pingo Doce Crackers, Arroz Branco, Strogonoff de Frango, Salada Caesar, Pingo Doce Sopa de Abóbora sem Batata com Nabiças. Cena: Nespresso Café Expresso, Continente Queijo Fresco Light, Tomates, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, BTT - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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