Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 14,23g | Prot: 63,00g | Carbh: 124,13g.
Desayuno: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Bubuk, Udang Karang (Udang), Telur Asin. Almuerzo: Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
bersepeda ( 25 km) - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sapriannto rasyid
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