|
Ну вот начались движения, ура!!! Хотя из-за работы нет времени на зал, питание не меняю, ем как просит организм
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
658 kcal
|
Grasa: 28,80g | Prot: 28,48g | Carbh: 79,31g.
Desayuno: Пшенка, Кокосовое Молоко, Манная Крупа. Cena: Орехи Кешью, Мягкий Тофу, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Лук. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|