Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 50,90g | Prot: 119,39g | Carbh: 107,22g.
Desayuno: Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе. Almuerzo: Соевое Молоко, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Кофе. Cena: Fish House Филе Трески, Цукини, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Цветная Капуста, Nutiva Кокосовое Масло. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе. más...
|
|
2799 kcal
|
Ejercicio:
Tenis - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ну вот тут, да - сложно сказать. Я на кето не злоупотребляла. Страшновато было. Выпила раза 3 по стаканчику. Это вот в пятницу впервые за 2 месяца я так нахлебалась...
11 mar. 18 por el miembro: Jenny_Lu
|
пьяница мать - горе семьи!
11 mar. 18 por el miembro: Александр1710
|
Да вообще... Я вообще ходячее горе семьи, не только в плане алкоголя...
11 mar. 18 por el miembro: Jenny_Lu
|
Ну у меня тоже тело плотнее, но объемы не увеличиваются. Рекомпозиция сама по себе))
11 mar. 18 por el miembro: Donna_Creek
|
Видимо да, с алкоголем какие то метаморфозы на кето происходят. Я тоже недавно буквально 3-4 бокала вина выпила, но хорошего, и все.... следующий день на смарку...лежала до вечера пластом.))
12 mar. 18 por el miembro: Тоньчик Гиза
|
Блин. Девочки! Это ТАК интригует, я не могу передать!!! Пока держу сухой закон жесткий, но ведь когда-то придется раскодироваться. И прям чтоб в слюни - боюсь даже представить. Питейный то опыт у меня ого-го, перебухать мало кто может. А тут вдруг ОП-ПА, кетозный нежданчик за углом.
12 mar. 18 por el miembro: Александр1710
|
Да... это печальная побочка... Так и пить недолго бросить. Кстати, такая мысль пришла - может, это вино так действует. Кто-нибудь пробовал водку, виски, ром или другой крепкий алкоголь на кето?
12 mar. 18 por el miembro: Jenny_Lu
|
12 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
Только на нупе быстро пьянеешь:) может в этом вся красота)))
12 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
Юль, и как???? Как твой яичный пост прошел?????
12 mar. 18 por el miembro: Jenny_Lu
|
Да что то с праздниками не заходит никак..гости каждый день были..посмотрю на вес в субботу,если не порадует,то дней на 5 все таки уйду в него
12 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
Ну я виски с зеро пила..из кетоза не выбивает,но пьянеешь очень быстро:)) если в плане экономии то вполне))) можно позволить себе элитные напитки и ооочень долго пить)))
12 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
Ну вот, выяснился еще один кетобонус. Одной бутылки виски хватит на полгода :)
12 mar. 18 por el miembro: Jenny_Lu
|
"пьянеешь быстро"...(заметался в панике по дому)
12 mar. 18 por el miembro: Александр1710
|
Я сейчас час пила протеин с овсянкой. не могу. вплоть до рвотного рефлекса. чувствую, сегодня буду просить хоть что-нибудь на замену овсянке порекомендовать.
12 mar. 18 por el miembro: Jenny_Lu
|
Ну я о себе..впринципе)) может если закаленный организм:)))
12 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
Что тебе тренер говорит? Я думаю,что вполне нормально твой плюс..перестраиваешься на другой режим питания.
Ээ мне нужно за три месяца попрощаться с 5 кг..буду ехать в гости на Украину потом за салом)))тпоэтому если в эту субботу минуса нет..сразу в пост)
12 mar. 18 por el miembro: JullSee
|
Я его только сегодня увижу. 3 дня не ходила на трени. Так что сегодня спрошу, что это за плюс, и что вообще происходит.
12 mar. 18 por el miembro: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny_Lu
|