|
14km 900 🏃👍😁
|
1370 kcal
|
Grasa: 65,67g | Prot: 96,82g | Carbh: 88,18g.
Desayuno: Winiary Majonez Dekoracyjny, Milkeffekt Ser Janosika, Orzechy Włoskie, Hochland Maasdamer, Ogonówka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Mascarpone, Banan, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Miodownik, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Aviko Frytki Zig Zag, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Kamis Musztarda Sarepska, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska. Pasa Bocas / Otros: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Bieg - 1 hora y 27 minutos, rozciąganie biegowe - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Mega pasja. Super zazdroszczę😃
11 mar. 18 por el miembro: mejki666
|
11 mar. 18 por el miembro: K1C1A
|
Ooo bardzo chętnie bym polatał allle nic z tego kolanka nie dają stąd moja zazdrość allle może jak stracę pare kilioooo🤣
11 mar. 18 por el miembro: mejki666
|
No tak, kolana... Ja biegam po lesie, więc daję radę 😁
11 mar. 18 por el miembro: K1C1A
|
11 mar. 18 por el miembro: mejki666
|
Zazdroszczę ☺️ ja mam na szczęście blisko lasek ale mały i kręcę kółka, aby km wyrobić. Nie lubię twardych nawierzchni
11 mar. 18 por el miembro: K1C1A
|
Ja mam własny las😁 ale i tak biegać nie mogę
11 mar. 18 por el miembro: mejki666
|
Ale pewnie możesz maszerowac 👍😁
11 mar. 18 por el miembro: K1C1A
|
No maszerować mogę staram się by te 10.000 kroków zrobić 😁
12 mar. 18 por el miembro: mejki666
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|