|
-100 г. за 12 дней :(
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2867 kcal
|
Grasa: 209,58g | Prot: 124,64g | Carbh: 47,04g.
Desayuno: Сыр Valio Tilsit 29%, Monini Масло, Волжаночка Яйцо, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная. Almuerzo: Дымов Сосиски Баварские, Лента Миндаль, XXL Power Протеин Бар, Монастырская Трапеза Вино, Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Мясновъ Люля-Кебаб по-Гречески. Cena: Tahini Sesame Butter Seeds (From Unroasted Kernels), Сыр Valio Tilsit 29%, Монастырская Трапеза Вино. más...
|
|
2334 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
прочитала 100 килограммов за 12 дней))
11 mar. 18 por el miembro: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de I3apcyk
|