Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 48,65g | Prot: 82,00g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: Иванова Пасека Мёд Цветочный, Курага, ВкусВилл Кокосовое Масло, Голубика, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Лодочки из Кабачков, Вареное Яйцо, Пирог Заливной. Cena: Кабачок Гриль, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Салат23. Pasa Bocas / Otros: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Окей Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Печенье Овс, Финики Необработанные. más...
|
|
2635 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Elíptica - 1 hora y 14 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|