|
⚠️Может кому пригодится ☝🏼
Я уже выучила на зубок✔️
❗️Какие продукты нужно исключить,чтобы убрать живот👉🏻
- Сахар, сладости
- Белый хлеб
- Картофель
- Белый шлифованный рис
- Мясные бульоны
- Алкогольные и сладкие напитки
- Майонез и другие соусы
❗️Какие продукты нужно есть,чтобы убрать живот👉🏻
- Грейпфрут
- Имбирь
- Белая фасоль
- Куриная грудка
- Корица
- Миндаль
- Яйца
- Сельдерей
- Зелёный чай
|
1146 kcal
|
Grasa: 51,23g | Prot: 60,70g | Carbh: 113,60g.
Desayuno: Плов, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Белоручка Имбирь Маринованный. Almuerzo: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Белоручка Имбирь Маринованный, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Curtis Чай Зеленый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Pasa Bocas / Otros: Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Konti Timi Сливки-Банан, Curtis Чай Зеленый, Красная Цена Халва Подсолнечная. más...
|
|