Diario de YuliyaMoska, 13 mar. 18

Проснулась сегодня жутко голодной,а ще недавно вообще не могла завтркать) Творог со сметаной и чай с молоком))

---

1158 kcal

Grasa: 36,90g | Prot: 106,76g | Carbh: 101,94g.   Desayuno: Чай с Молоком, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Almuerzo: Томатная Паста, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Cena: Чай с Молоком, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Куриные Грудки, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Рафаэлло Конфета, Магнит Апельсин, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком. más...

1636 kcal

Ejercicio: Step - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...