|
Pientä flunssaa, se kai vaikuttaa jotenkin? Normaalia syömistä, paljon juomista ja velttoilua. Tarkoitus on pysyä 60-62kg mutta eipä tämäkään haittaa.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 41,22g | Prot: 63,46g | Carbh: 227,47g.
Desayuno: Finax Psyllium, Puolukka, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Almuerzo: Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Mustapapupihvit, Kirsikkatomaatit, Aito Kaurajuoma, Peruna, Porkkanat, Idut, Saksanpähkinät. Cena: NOH Paahdetut Härkäpavut, So Fine Tofu Maustamaton, Appelsiinit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Jalotofu Maustamaton, Rainbow Tomaattimurska, Torino Kahden Värin Täysjyväpenne, Sipulit, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Valkosipuli, Sokeri, Lime, Cashewpähkinät. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|