Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 63,04g | Prot: 111,78g | Carbh: 243,47g.
Desayuno: Club Social Crostini, Pullman Pão Integral Original, Tirolez Queijo do Reino. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Ragazzo Alface Americana, Cenouras (Congelado). Cena: Cuscuz (Cozido), Pamonha, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Melão Amarelo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sexo - 18 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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